San Wo Ho Ne Wo Mfiase: Bolingo Aduro Mmerewa Afoforo - 2.2lbs

Wo kɔn adɔ wo kurom aduane? Fa Afrika nnuane ne amanne nnɛɛma a ɛyɛ fɛ no bra wo kuku mu pɛpɛɛpɛ na woanya Bolingo Aduro Mmerewa Afoforo (Egusi)! Saa 2.2lb pakyi yi de aduane a ɛyɛ nokware ne akwahosan mu nnɔkɔnnɔkɔde a wokaee no ma wo, fi baabi pɛpɛɛpɛ.

Susu ho:

• Twa aduane a ɛyɛ dɛ: Aduro mmerewa de ade foforo a ɛyɛ soronko ba nnuane te sɛ nnuane mma, nkwan, ne nkwan a ɛma aduane biara yɛ kɛse.

• Fa wo ho bata amanneɛ ho: Kyɛ wo kurom aduane no ho ne w’adɔfo, fa abusua aduane ahorow a wodɔ yɛ, na fa nkaeɛ soronko no san yɛ.

• Ma wo nipadua nya ahoɔden: Aduro mmerewa wɔ vitamin ne nnɔkɔnnɔkɔde a ɛho hia pii, a ɛboa wo akwahosan ne w’ahoɔden.

Nanso Bolingo Aduro Mmerewa Afoforo yɛ ade kɛse sen sɛ ɛbɛyɛ wo kurom aduane kɛkɛ:

• Foforo a wubetumi ahu: Yɛtwa yɛn nnua no bere a ɛso wɔn, na yɛn nnua no kura wɔn ho akataw ne wɔn aduane dɛ nyinaa, na ɛde aduane a ɛyɛ soronko ma.

• Ade a ɛyɛ anigye & kwan: Ho nhia sɛ wohoro anaa wosiesie! Wɔahoro na wɔapakyi ama wo sɛnea ɛbɛyɛ a wobetumi de adi dwuma ntɛm, na ama woanya ade pa wɔ nnua biara mu.

• Aduane ahorow a ɛyɛ dɛ: Sɛ wopɛ sɛ ɛyɛ aduro anaa ɛyɛ mmrɛw kakra a, fa bere a wode bɛnoa no yɛ wo aduane ne wo kwan a ɛfata.

Fa Bolingo Aduro Mmerewa Afoforo di dwuma:

• Nnuane mma ahorow: Fa aduro mmerewa no ka wo egusi, mako, anaa nkruma nkwan ho.

• Nkwan a ɛyɛ dɛ: Fa ade foforo kɔ jollof rice, efo riro, anaa ogbono nkwan mu na woanya aduane dɛ ne nnɔkɔnnɔkɔde pii.

• Akwan a ɛma akwahosan: Aduro mmerewa a wɔanoa anaa wɔasaw no yɛ aduane dɛ a ɛma akwahosan, na ɛfata sɛ wode bɛbom adidi anaa fufu.

Nya amanneɛ kwan ne wo nipadua no nya ahoɔden fi Bolingo Aduro Mmerewa Afoforo mu. Fa wo de too gua nnɛ na:

• Fa Afrika aduane bra wo pon so.

• San wo ho ne wo nnuane amanneɛ ho.

• Nya abɔdeɛ mu nneɛma a ɛyɛ fɛ ne aduane pa.