Ma wo aduan so yiye ne Greeno Molokheya (Jute) - 400g!

Hwɛ Afrika honhom a ɛyɛ fɛ no nsãa wo aduan biara mu! Saa Greeno Molokheya (Jute) 400g paketi a ɛyɛ fɛ no yɛ wo kwan a wobɛfa so ayɛ nnuan a ɛyɛ nokware na ɛyɛ dɛ a ɛkae fie.

Adɛn nti na wopaw Greeno Molokheya?

• Wɔatwa no foforo na wɔasɔw no owia mu: Ɛkora nnuan ne dɛ pɛpɛɛpɛ, na ɛma ɛyɛ dɛ ankasa.
• Ɛyɛ nea wotumi de di dwuma pii na ɛyɛ mmerɛw sɛ wode bedi dwuma: Ɛyɛ papa ma abom, nnuansopa, nkwan, ne salade mpo!
• Vitamin ne nnuaba pii wom: Fiber, dade, ne calcium firi abɔde mu.
• Ahotɔ wɔ paketi biara mu: Nya mmere tenten a wobetumi akora so a wunnye ne suban.

Ma wo aduannoaa ho adwene mu nsɛe:

• Noa Egypt Molokheya abom a ɛyɛ anigye: Wɔde ayow, gyeene, ne wo nnuhuam a wopɛ no asiesie no, ɛyɛ nsakrae kwan bi.
• Fa Nigeria Egusi Nkuan nnuaba no yɛ ne dɛ: Molokheya honhom no ne Egusi dɛ kɛse no hyia pɛpɛɛpɛ.
• Yɛ Caribbean Callaloo de adwene: Fa po so nkwantaa bi gu wo aduan no mu ne nsuo nwono ne afifide foforo.
• Kɔ nea atetesɛm kyerɛ so: Sɔ Molokheya hwɛ wɔ nsuo a wɔadi no nsuo, nsuo a wɔapete mu, anaa falafel mpo!

Greeno Molokheya nyɛ aduan a ɛyɛ dɛ nkutoo, na mmom:

• Nkabom a ɛda wo nkurow so: Fa fie dɛ no kyɛ wo nkurɔfo a wodɔ wɔn, baabiara a wowɔ.
• Afrika atetesɛm afahyɛ bi: Gye atetesɛm nnuan a wɔde afra a wɔde akyerɛw mfe pii no tom.
• Sikasɛm a ɛwɔ soro ne nneɛma a ɛkɔ so: Boa kuayɛ ho nneɛma a ɛfata na nya abɔde mu nneɛma a ɛyɛ papa no mu nea eye sen biara.

Hyɛ Greeno Molokheya sɛnea ɛsɛ nnɛ na:

• Fa wo ho hyɛ aduannoaa ho akwantu bi mu wɔ Afrika nyinaa mu!
• Fa nnuan a ɛyɛ dɛ na ɛyɛ ma wo nipadua ne wo honhom ma.
• Hwɛ fie dɛ a ɛyɛ anigye no, baabiara a wowɔ.