Hwe Fie Ade a Woso Wɔ Wo Nsam Hwɛ: Maa Julie Adanfo Abodoo - 2lbs

Wopɛ fie ade a ɛma w'ahonim yɛ wo dɛ anaa? Nhwehwɛ akyiri koraa sen Maa Julie Adanfo Abodoo, amanfofiri akode a wɔde ka abusua afahyɛ ne aseresɛm a ɛyɛ fɛ wɔ aduannoa mu no ho.

Saa abodoo a ɛyɛ fɛfɛɛfɛ yi yɛ ade kɛse sen aduan; ɛyɛ ɔkwan a yɛfa so hyia awo ntoatoaso mu agyapade. Kyerɛw nam ne gyeene a ɛyɛ dɛ a ɛrehuam wɔ abɛ ngo mu, nsubɔnten a ɛretu wɔ nsu mu, nsɛm a wɔka kyerɛ awo ntoatoaso ahorow bere a aduannua no rekɔ so no ho mfonini. Maa Julie Adanfo Abodoo no mu biara kura saa ade no.

Nanso eyi nnyɛ nneɛma dedaw nkutoo; ɛyɛ aduannua akwantuo:

• Nkwadua a ɛyɛ dɛ: Wɔanoa abodoo yi kakra kakra kosi sɛ ɛbɛyɛ pɛ, na ɛma ɛyɛ dɛ a ɛyɛ anigye na ɛyɛ den nso.
• Adeyɛ mu ahoɔden wɔ ahopopo biara mu: Efi nkwan a emu yɛ den ne jollof rice so kosi etouffee a ɛyɛ nkwantaa ne nkwan a ɛyɛ nwono mu no, Maa Julie Adanfo Abodoo yɛ wo kwan a ɛfa aduannua mu hwehwɛ mu.
• Aduan pa a ɛma honam dua yɛ den: Saa abodoo yi dɔ protein, fiber, ne aduannua pa a ehia wɔ mu, na ɛyɛ ɔkwan a ɛyɛ anigye a wode bɛma w'apɔwmuden ne w'adwene ahoɔden.

Fa fie nwom kɔ wo aduannoa mu, faakoara a wowɔ:

• Amanfofiri a wogye tom: Maa Julie Adanfo Abodoo yɛ fie aduan a Afrikafo a wɔte aborɔkyi mu no mpɛn pii no hu. Ɛde wo bɛsan akɔ nneɛma a wonim ne nkae a w'ani agye ho.
• Nea ɛyɛ mmerɛw sɛ wode bɛyɛ: Wo ho nhia sɛ wode nneɛma a ɛyɛ fɛ anaasɛ wode bɛma no abubu mfe pii. Saa abodoo yi nya anoa ntɛm na ɛyɛ mmerɛw, na ɛma ɛfata dapɛn awia anadwo a ɛyɛ nneɛma pii no.
• Ahudeɛ a enni awiei: Yɛ adeɛ! Sɔ hwɛ nkwantaa, afifideɛ, ne nnuaba ahodoɔ, na woayɛ wo ankasa wo adanfo abodoo aduane a ɛyɛ soronko.

Maa Julie Adanfo Abodoo yɛ ade kɛse sen aduan a ɛwɔ aduannoa mu, ɛyɛ nkabom, mpɔtam, ne ahonim ho sɛnkyerɛnne. Ɛyɛ nkae a ɛfa nsɛm a ɛkyekye yɛn, amanneɛbɔ a yɛkura, ne aduan a ɛbɔ yɛn ho ban afiri yɛn nkyi.

Fa wo 2lbs bag a ɛwɔ Maa Julie Adanfo Abodoo no di dwuma nnɛ na:

• Hwe fie ade a ɛyɛ nwom hwɛ, faakoara a wowɔ.
• Kyɛ wo agyapade aduan ne wo nnamfonom.
• Fa aduannua amanneɛ a ɛma wo honam yɛ den no di dwuma.

P.S. Wopɛ aduannoa ho akwankyerɛ anaa? Hwɛ yɛn blog no na wode wo ho ahyɛ akwan horow a ɛyɛ anigye a wode bɛnoa Maa Julie Adanfo Abodoo ne Afrikafo aduan ahorow ho dwuma!