San ne fie n'akyi: Fa Ghana Zomi Ngu Abɛ a ne nka yɛ fɛ no hyɛ wo mu!

Kae sɛnea wo nana aduan a ɔnoa no nka tɔ wo yafunu mu no, a ɔde ngu abɛ foforo gu mu? Ghana Zomi Ngu Abɛ de fie aduane a ɛte saa no ba wo kɔfɛm mu, na ɛfrɛ wo sɛ kɔsan yɛ nkaeɛ a woadi kan agye atom no na kɔhwehwɛ aduannoa afoforo.

Yɛde Ghana abɛbɛ a yɛnya no mpontu kwan so na ayɛ no, na Zomi ngu no yɛ:

• Ne kɔla yɛ sika kɔkɔɔ ankasa: Fa ne kɔla fɛfɛɛfɛ ne ne nka a ɛyɛ dɛ no hyɛ w'aduane mu.

• Ne dɛ yɛ kɛse: Ma wo stew, nkwan, jollof rice, ne bayerɛ dɛ nyɛ kɛse.

• Nnuan afoforo a ɛwɔ mu dɔɔso: Vitamin E, beta-carotene, ne sradeɛ pa nneɛma a ɛho hia.

• Yɛnya no ɔkwan pa so: Ɛboa nneɛma a ɛkɔ so daa ne aguadi pa wɔ Ghanafoɔ amanfoɔ mu.

Sɛnea wopɛ aduan no, Zomi Ngu Abɛ de anwanwa bi ba:

• Ma obi a ɔkura tete nneɛma mu: Yɛ w'aduane Ghanafoɔ aduane a wopɛ no bio na ama woanya fie nka ankasa.

• Ma ɔnoa aduan a ɔpɛ sɛ ɔyɛ biribi foforo: Bɔ mmɔden fa nneɛma foforo a ɛyɛ dɛ, a woabɔ Ghanafoɔ amanneɛ ne aduannoa afoforo mu.

• Ma obi a ɔhwɛ ne apɔwmuteɛ: Di nnuan a ɛwɔ mu no anigyeɛ na fa sradeɛ pa nneɛma a ɛyɛ papa no hyɛ wo mu.

Zomi Ngu Abɛ yɛ kwan a ɛboro nneɛma a wɔde di dwuma so:

• Kasa ne wo nananom nkyerɛkyerɛ: San yɛ fie aduane no dɛ ne ne nka no bio wɔ aduane biara a ɛyɛ dɛ mu.

• Boa nneɛma a ɛkɔ so daa: Paw biribi a yɛanya no ɔkwan pa so a ɛma Ghanafoɔ amanfoɔ tumi.

• Di aduannoa ahorow ho afahyɛ: Fa Ghanafoɔ aduane a ɛyɛ fɛ no ne w'abusua ne nnamfo di.

Fa wo Ghana Zomi Ngu Abɛ no hyɛ ansa na da no aba na:

• Fa fie aduane no dɛ hyɛ wo mu, baabiara a wowɔ.

• Bue aduannoa nhyehyɛe ahorow.

• Ma aduane biara nyɛ agorɔ a ɛfa amanneɛ ne dɛ ho.

P.S. Worehwehwɛ biribi a ɛbɛma woanya adwene? Kɔhwɛ yɛn blog no na kɔhwehwɛ Ghana aduane a ɛyɛ nokware ne akwankyerɛ a ɛbɛma woanya Zomi Ngu Abɛ no mfasoɔ nyinaa!